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Schlafen Sie morgens und fühlen Sie sich müde? Ersetzen Sie Ihren morgendlichen Espresso durch heißes Wasser mit Zitrone und Sie werden feststellen, wie Sie sich bald wirklich besser fühlen werden. Dieses Getränk verleiht Ihnen Vitalität und verbessert so Ihre Stimmung.
Erfrischt den Atem
Ein weiterer Grund, warum es besser ist, den Morgenkaffee durch brutzelndes Wasser mit Zitrone zu ersetzen. Kaffee hinterlässt einen seltsamen Geschmack im Mund und lässt deinen Atem nach Espresso riechen. Während heißes Wasser mit Zitrone Ihren Atem erfrischt und Sie sich dadurch sicherer fühlt.
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Schalten Sie Ihr Handy ein, kaufen sobald Sie aufwachen? Verbringen Sie Zeit zu Hause vor dem PC, nachdem Sie von der Arbeit zurückgekommen sind? Beobachten Sie soziale Medien, auch wenn Sie von der Arbeit nach Hause touren? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, sind Sie ein perfekter Kandidat für die digitale Bereinigung.
- Hier sind einige Tipps in Apotheke- zu Tipps, wie Sie die “Reinigung” durchführen können.
- Lerne, Spaß zu haben, ohne einen Monitor vor dir zu haben
Finden Sie etwas anderes Angenehmes, zum Beispiel ein E-Book studieren, ein Kreuzworträtsel lösen oder einfach eine Weile in Stille verbringen. Seien Sie dankbar für den Frieden und die Ruhe und geben in Deutschland Sie Ihrem Geist die Möglichkeit, sich mindestens ein paar Minuten am Tag auszuruhen.
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Kurzer und schlechter Schlaf kann auf lange Sicht bei Amazon zu kritischen Gesundheitsproblemen führen. Um Ihrem Körper zu helfen, den Rest zu bekommen, den er verdient, versuchen Sie es im Dunkeln und werfen Sie elektrische Haushaltsgeräte aus Ihrem Schlafzimmer.
drei. Reduzieren Sie mit virtuellen Bekanntschaften
- Facebook, Twitter, Instagram und andere soziale Netzwerke schließen sich uns mit Bekannten und Freunden an und wir werden Teil einer digitalen Nachbarschaft, aber sie sollen auch unsere Freizeit verschwenden.
- Es ist wirklich ungewöhnlich, wie man mehrere Stunden damit verbringen kann, sich Fotos, Informationen oder Beiträge von jemandem anzusehen.
Versuchen Sie es also so – wenn Sie das nächste Mal Teil eines der sozialen Netzwerke sind, stellen Sie den Wecker so ein, dass er beispielsweise 10 Minuten lang klingelt, und wenn er aktiviert wird, hören Sie sofort auf und gehen Sie spazieren.
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Können kritik Sie sich vorstellen, wie Ihr Leben ohne digitale Tools aussehen würde? Vielleicht haben Sie schon einmal von digitaler Säuberung oder „Cyberminimalismus“ gehört. Gibt es Nebenwirkungen?
Nicht aber ? Wir versichern Ihnen, dass diese beiden Konzepte immer häufiger vorkommen werden, da neue Technologien in unserem täglichen Leben immer mehr an Bedeutung gewinnen. Heute besitzen 2,87 Milliarden Menschen weltweit ein Smartphone. Was kostet?
Und die Zelle hört nicht auf sich zu entwickeln, sondern nutzt sie zusätzlich. In diesem Artikel öffnen wir die Büchse der Pandora mit elektronischen Kommunikationsinstrumenten, um die darin verborgenen „riesigen Unfälle“ zu vermitteln.
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Zusammenfassung
Diese Präzision scheint notwendig und legitim, da wir gleichzeitig in zwei völlig unterschiedlichen Welten leben: virtuell und physisch. Wenn sich jemand den Luxus leisten kann, seine Zeit zu verbringen, unter dem Umstand, dass wir nur ein Leben haben, könnte das wahrscheinlich eine ganz andere Sache sein …