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Zusammenfassung: Wenn wir eine Zeit lang nichts essen, erhöht sich die Anzahl eines bestimmten- Mikrobenstamms im Magen, wodurch anscheinend zwei Postbiotika produziert werden, die mit trockenem Körper verbunden sind.
- Es ist wahrscheinlich eine der Theorien, die den Erfolg des sogenannten intermittierenden Fastens erklärt.
Die Praxis bietet vielfältige Möglichkeiten, wie etwa eine vollständige
Abstinenz für 24 oder 48 Stunden oder eine Pause von nicht weniger als 14 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten.„Auch wenn alle, die es erlebt haben, sagen, dass komplettes Fasten nach dem ersten Tag viel einfacher ist und es sich nach dem zweiten Tag wie.
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Tag nichts zu essen. Allerdings kann ich das Frühstück problemlos verschieben. Mit anderen Worten, wenn ich um 20 Uhr mit dem Abendessen fertig bin, nehme ich für die folgenden 14 Stunden keine .
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- Es sollte bekannt sein, dass ein längerer Nahrungsentzug zu Unterernährung und ernsthaften Problemen führen kann.
Das intermittierende Fasten sollte nicht von Kindern, älteren Menschen, schwangeren Frauen, Personen mit einer Vorgeschichte von Konsumstörungen und auf keinen Fall von Personen, die von einer bestimmten Pathologie, z. B.
Diabetes, betroffen sind, ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt durchgeführt werden.Joghurt und Kefir: 5 Vorschläge für den Darmschau dir die Bilder anMehr braunes Fett, viel weniger weiße Fette.
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In Zukunft, wer weiß, könnten wir möglicherweise postbiotische Nahrungsergänzungsmittel schlucken, die in der Lage sind, die Arbeit von Mikroben zu übernehmen. Und dann kehren wir dazu zurück, den Stoffwechsel der Zwanzigjährigen mit einer Kapsel zu haben.
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